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β葡聚醣燕麥麩皮粉
為什麼選擇我們
經英國全素協會認證，ISO22000/HACCP工廠，安心有保障
商品問題諮詢
英國全素協會認證
你是不是也這樣？
不是你不夠認真。每天要吃到足夠的膳食纖維，本來就不容易。
- 早上七點四十，你在便利商店前面站了三十秒，最後還是拿了一個麵包。
- 外食這麼多年，蔬菜永遠吃不夠。
- 想多攝取膳食纖維，但不知道從哪一餐開始。
- 市面上的燕麥產品百百種，不確定自己到底吃了什麼。
如果不用改變現在的飲食習慣，也能把纖維補起來？早餐那杯飲料多加一匙就好。
熱開水、豆漿、燕麥奶、果汁或穀粉都可以，拌勻就能喝。
燕麥營養關鍵：β-葡聚醣（Beta-glucan）
每天早上 25 公克（約 3～4 匙），一份就補到 3 公克 β-葡聚醣，膳食纖維 10.6 公克。
包裝正面｜全素成分・無防腐劑・400公克（±5%）/包
烘烤熟化，喝得到燕麥的自然麥香。
為什麼大家都在講「3 公克」？
美國 FDA 對燕麥 β-葡聚醣的相關規定，以每日攝取至少 3 公克為條件；歐盟食品安全局（EFSA）亦有以每日 3 公克燕麥 β-葡聚醣為條件之相關規定。我們的β葡聚醣燕麥麩皮粉，一份就提供 3 公克燕麥 β-葡聚醣。
β-葡聚醣是什麼？
燕麥（Oats）的關鍵營養素是 β-葡聚醣（Beta-glucan），這是一種極具價值的水溶性膳食纖維。燕麥麩皮粉沖泡後會變濃稠，就是它吸水後的樣子。
▲ 每日至少 3 公克，一份即達標。
同樣 3 公克，要吃掉多少
| 來源 | 要吃多少才有 3 公克 β-葡聚醣 |
|---|---|
| 乾燕麥片 | 約 75 公克（約一碗） |
| 本產品（燕麥麩皮粉） | 25 公克，一份 |
美國 FDA 對燕麥 β-葡聚醣的相關規定，以每日攝取至少 3 公克為條件。一般乾燕麥片的 β-葡聚醣約佔 4%，換算下來大約要吃到 75 公克（約一碗）；本產品是濃縮的燕麥麩皮粉，25 公克就夠。
依據：美國 FDA 對燕麥 β-葡聚醣的相關規定，以每日攝取至少 3 公克為條件；歐盟食品安全局（EFSA）亦有以每日 3 公克燕麥 β-葡聚醣為條件之相關規定。 EFSA 文獻・美國 FDA 燕麥水溶性纖維規則・燕麥 β-葡聚醣攝取量換算。 以上為國際規範之事實陳述，非本產品之功效宣稱。
成分與營養標示
成分表只有一項，沒有香料、色素、防腐劑、甜味劑。以下數字全部取自包裝營養標示，每一份 25 公克。
成分
燕麥麩皮粉（含燕麥葡聚醣）。就這一項。
| 項目 | 每份 25 公克 | 每 100 公克 |
|---|---|---|
| 熱量 | 74 大卡 | 296 大卡 |
| 蛋白質 | 5.4 公克 | 22 公克 |
| 脂肪 | 1.8 公克 | 7 公克 |
| 飽和脂肪 | 0 公克 | 0 公克 |
| 反式脂肪 | 0 公克 | 0 公克 |
| 碳水化合物 | 14.6 公克 | 58 公克 |
| 糖 | 0.5 公克 | 2.0 公克 |
| 膳食纖維 | 10.6 公克 | 42 公克 |
| 鈉 | 1.8 毫克 | 7 毫克 |
| β-葡聚醣 | 3 公克 | 12 公克 |
包裝背面｜成分只有燕麥麩皮粉一項
包裝上的營養標示表
規格
- 容量：400 公克（±5%）／包
- 本包裝含 16 份（每份 25 公克）
- 產地：台灣
- 保存期限：兩年，標示於包裝
- 保存方式：置於陰涼乾燥處，避免陽光直射；開封後不需冷藏，請盡快食用完畢
怎麼吃？三種最常見的吃法
不用改變原本的飲食習慣，加進去就好。
每一份 25 公克，補到什麼
| 成分 | 每份含量 | 生理功能 |
|---|---|---|
| 膳食纖維 | 10.6 公克 | 幫助維持消化道機能・使排便順暢 |
| β-葡聚醣 | 3 公克 | β-葡聚醣可改變細菌叢生態・營養補給 |
膳食纖維可促進腸道蠕動、增加飽足感、使糞便比較柔軟而易於排出；膳食中有適量的膳食纖維時，可增加糞便量。
＊上述為膳食纖維與 β-葡聚醣之生理功能陳述。
適合誰？要注意什麼？
適合
- 外食多、蔬菜吃得少，想補膳食纖維的人
- 早餐想吃得飽又不想太油的人
- 全素、純素飲食者（英國全素協會驗證）
- 想找「成分表很短」的產品的人
要注意
- 本產品含燕麥麩質，不適合對其過敏體質者食用。
- 請依包裝標示之食用方式食用，多食無益。
- 置於陰涼乾燥處，避免陽光直射；開封後不需冷藏，請盡快食用完畢。
安心資訊
英國全素協會驗證本產品已通過 The Vegan Society 全素註冊驗證
包裝背面的認證標章與製造資訊
製造：光量生物科技股份有限公司（高雄市前鎮區新衙路 286-1 號 6F 之 1）
食品業者登錄字號：E-113150564-00000-7
服務專線：(07) 860-2825（週一至週五 08:30–17:30）
一包可以吃多久？該買幾包？
一天一份（25 公克，約 3～4 匙）。一包 400 公克（±5%）＝16 份，所以一包大約吃 16 天。
| 你的情況 | 建議買 | 可以吃多久 |
|---|---|---|
| 第一次買 | 1 包 | 約 16 天，先試味道與口感 |
| 已經吃習慣 | 2～3 包 | 約 1～1.5 個月，平均每天不到 31 元 |
一天吃 2 份（例如家人一起喝），天數就除以 2。檔期優惠（例如買 2 送 1）依活動期間公告，實際售價與庫存以結帳頁為準。
本產品為食品，非藥品，不具治療、矯正或預防疾病之功效。本頁所述 β-葡聚醣 3 公克、膳食纖維 10.6 公克等數字均取自包裝營養標示；EFSA／FDA 之相關規定為國際規範之事實陳述，非本產品之功效宣稱。請依包裝標示之食用方式食用。特殊體質或疾病患者請先諮詢醫師。
蔬福安康 VegEden｜食品業者登錄字號 E-113150564-00000-7｜客服專線 (07) 860-2825（週一至週五 08:30–17:30）｜service@sufu.com.tw
選購指南・安心提醒
由全素藥師 尤俊明審閱整理｜成分、每份含量、要吃多少、怎麼挑與常見問題，購買前一次看完
這款產品有什麼特色？
成分有什麼幫助？（依官方核可詞句）
β-葡聚醣一天要吃多少？
怎麼吃？可以吃多久？
這款適合我嗎？
誰不適合吃？
同類產品這麼多，我該怎麼挑？
- 看每份膳食纖維與 β-葡聚醣的公克數
- 成分表是否只有燕麥，沒有額外加糖或麥芽糊精
- 沖泡後會不會結塊、好不好入口
- 一包可吃幾份，換算每天的纖維成本
